La meditacion es una práctica eminentemente espiritual, por ello, realizamos una búsqueda del sentido de nuestra vida y de quién realmente somos en nuestro interior, lejos de la búsqueda material de quiénes somos en lo exterior, que es lo que normalmente solemos hacer, lo que nos suele llevar a pensar en que somos nuestro cuerpo, somos nuestras posesiones, somos nuestro trabajo, nuestro dinero, es decir, todo menos lo que realmente llevamos dentro y que realmente contiene la esencia de nuestro ser, intentamos poner en marcha nuestra espiritualidad, dejando atrás la concepción material acerca de nuestra existencia.

Por ello, a través de la meditacion debemos desechar cualquier pensamiento asociado a la realidad material, y potenciar la realidad espiritual, imaginar que quien realmente somos, que nuestro verdadero ser se trata de un ente espiritual, y no de un cuerpo, pues el cuerpo no es más que un instrumento a través del cual nos hemos reencarnado, pero que realmente es el espíritu que llevamos dentro el que realmente somos, el inmortal, el que a pesar de no existir nuestro cuerpo seguiría existiendo.